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孩子不爱吃饭让很多家长朋友很困惑，那么作为父目录我们到底该怎么样去引导才能让我们的孩子爱上吃饭呢？
1、让孩子养成良好的饮食习惯。
孩子可以在餐桌边安安静静的吃饭是很多妈妈迫切希望的，在吃饭的时候需注意：
01、吃饭时不要让孩子边看电视边吃饭
02、也不要总是追着给孩子孩子喂饭
03、到了吃饭的时间，家长可以引导孩子坐在餐桌前和家人一起吃饭，养成良好的按时吃饭的习惯。
04、家长朋友要记得在餐前减少孩子吃零食的数量。
2、给孩子做种类多样+创新造型的饭菜
01、给孩子吃的食物，要注意新鲜和品种多样化。
02、可以将食物做成各种可爱的形状或者卡通的形状，勾起孩子吃饭的欲望。
03、孩子的食物应注意荤素营养的搭配，并以清淡食物为主，另外孩子还要多吃各种水果和蔬菜。
3、让孩子多外出进行运动。
带领孩子多去户外活动，这样能促进孩子的新陈代谢，加快孩子对食物的消化吸收。运动量增加孩子会有饥饿感，才会好好的去吃饭。
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我是魏华，也是米妈，是一位实战派亲子教育专家、儿童学习力提升研究专家，著有育儿书籍：《嘘，告诉你一个秘密》、《不急不吼，轻松养出好孩子》
1、固定开饭时间。尽量养成吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯。并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。
2、减少正餐之外的食物。虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
3、促进孩子的食欲。孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。如果宝宝一直胃口不好，家长可以适当为宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药，如三公仔小儿七星茶、衍生开奶茶等。
4、选购孩子喜爱的餐具。孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果
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