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因为颜色有些相似，有很多人都分不清楚红豆和赤小豆这两种豆子的区别，但是两种豆子在口感、形状上都各不相同，还是很容易区分的，接下来我们就来看一下红豆和赤小豆的区别和功效吧!
红豆和赤小豆的区别：红豆：亦称?相思格?、?相思树?、?孔雀豆?，豆科，落叶乔木，花小，白色或淡**，成狭窄的总状花序。荚果成熟时弯曲旋卷。种子凸镜形，鲜红色。产于菲律宾、越南、马来西亚、印度尼西亚、印度、斯里兰卡;亦见于中国广东、海南、广西、云南以及喜马拉雅山东部。木材坚硬，心材纹理略粗，耐水湿。为优良造船用材，又可作建筑、家具、枪托等用材。种子鲜红色，晶莹如珊瑚，南方人常用来镶嵌饰物。
赤小豆，别名赤豆、红饭豆、饭豆、蛋白豆、赤山豆，是豆科、豇豆属一年生草本。茎纤细，长达1米或过之，幼时被**长柔毛，老时无毛。外形与红豆相似而稍微细长。一年生草本植物，赤小豆主要用于中药材，常与红豆混用，具备利水消肿，解毒排脓等功效。全国各地普遍栽培。赤小豆可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。常用来做成豆沙作为馅料，美味可口。
红豆的功效：红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。红豆在传统医学上，主要应用于行水(去水肿)、利气(去脚气)、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。
赤小豆的功效：赤小豆的主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维以及矿物元素钙、磷、铁、铝、铜等，并含有维生素A、B族维生素、维生素C等营养成分。
赤小豆性平，味甘、酸，具有止泻、消肿、滋补强壮、健脾养胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等功效。而且赤小豆还能增进食欲，促进胃肠消化吸收。用赤小豆与红枣、桂圆一起煮可用来补血。此外，赤小豆可治疗肾脏病、心脏病所导致的水肿;同时赤小豆因含有多种B族维生素，可治疗脚气病，但宜少放糖。赤小豆的花可以解酒毒，食用后可以多喝不醉。
很多人在做饭的时候都喜欢往里面放一些粗粮，这样不仅可以补充平时需要的维生素，对身体也是有好处的，比较常见的就是红豆、绿豆一类的粗粮， 绿豆是十分好辨认的，但是红豆和另一种粗粮——赤小豆就十分相似，很多人都不知道它们的区别，以至于很多人都无法将它们分辨清楚。
其实，这两种粗粮虽然外表看起来差不多，但是口感还是有很大的不同的，所以在煮饭的时候选对合适的粗粮是十分必要的，那么红豆与赤小豆究竟有什么区别呢？看完红豆与赤小豆的3个“不一样”，以后不敢再随便买了。
第一，外观不一样。当我们去超市或者米店选购的时候，仔细察看就不难发现， 这两种粗粮的外形其实还是有一点点差距的，比如红豆的形状更接近于椭圆的形状，而后者的形状则完全是从圆柱状起底的，看上去十分细长，而且颜色也没有那么亮，总是感觉暗沉沉的。但是红豆的颜色就非常的亮，虽然表皮是红褐色，但是十分有光泽。
第二，口感不一样，因为很多人买来之后依然无法分清，索性也就不分了直接丢在锅里煮。我个人觉得，红豆的味道要好很多，尤其是经过长时间的烹饪之后，豆子本身的香气就全部散发出来，和米饭完美地融合在了一起，口感吃起来也是十分软糯，很是香甜。但是很多朋友反应，赤小豆煮出来的口感就不怎么好，无论煮的时间有多长，最后的饭吃起来都感觉有些硌牙，而且每一颗豆子都是分开的。但是也有很朋友反应，赤小豆用来煮粥是非常合适的，原本口感非常硬的豆子吃起来没有那么硌牙了，但是十分有嚼劲。
第三，用途不一样。正是由于这两种豆子的不同特性，才使得它们拥有了不同的用途。我们平时在市面上所见到的含有红豆口味的糕点和零食，里面所用的豆子大多数都是红豆，得益于红豆超高的含糖量，让糕点变得更好吃。而赤小豆更适合用来煮粥，在很多中医的食疗用书中还专门记载了关于赤小豆的特殊功效，在消肿方面拥有奇效，特别适合给孕妇吃，有利于缓解她们在孕期的水肿症状。
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